Департамент здравоохранения Ивановской области напоминает о ключевых мерах профилактики и диагностики заболевания
 
В рамках «Недели борьбы с диабетом», приуроченной ко Всемирному дню борьбы с диабетом, Департамент здравоохранения Ивановской области напоминает жителям региона о важности ранней диагностики, понимания симптомов и мер предупреждения сахарного диабета.
 
Сахарный диабет — серьезное хроническое заболевание, развивающееся в результате недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой или неэффективного использования инсулина организмом.
 
По данным специалистов «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова», официально в России зарегистрировано более 6 млн пациентов с сахарным диабетом. У более 90% заболевших сахарный диабет 2 типа.
 
Типы диабета: в чем разница?
 
При обоих типах заболевания повышается уровень глюкозы в крови, однако механизмы развития различаются. В норме гормон инсулин помогает глюкозе поступать в клетки для получения энергии. При диабете 1-го типа основная проблема — утрата клеток, вырабатывающих инсулин. При 2-м типе — сочетание сниженной чувствительности к инсулину и его недостаточной выработки.
 
Первый тип требует инсулинотерапии. При втором типе лечение подбирается индивидуально: оно включает изменение образа жизни и, при необходимости, прием сахароснижающих препаратов.
 
Факторы риска
 
Для диабета 1-го типа имеет значение генетическая предрасположенность. Этот тип может возникнуть и в семье, где раньше никто им не болел. Важно подчеркнуть: он не связан с употреблением большого количества сладкого, и предотвратить его с помощью диеты и физической активности пока невозможно.
 
Для сахарного диабета 2-го типа значимы наследственность, избыточная масса тела (особенно накопление жира в области живота) и недостаток движения. Риск повышается с возрастом, а также при повышенном артериальном давлении и гестационном диабете (перенесенном во время беременности).
 
Государственная поддержка: проект «Борьба с сахарным диабетом»
 
С 2023 года в Российской Федерации реализуется Федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом». За три года его реализации создана трехуровневая система профильной медицинской помощи в каждом регионе страны — Эндокринологическая служба России. Она охватывает первичное звено и поликлиники, межрайонные (МЭЦ) и региональные (РЭЦ) эндокринологические центры, а также федеральный профильный центр.
 
Правила здорового образа жизни для профилактики сахарного диабета
 
· Питание. Разнообразный рацион, в основе которого — овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, цельные фрукты и полноценные источники белка. Чаще выбирайте воду вместо сладких напитков и соков. Ограничивайте продукты с избытком добавленного сахара и калорий. Полностью исключать углеводы не требуется.
· Физическая активность. Ориентир для большинства взрослых — не менее 150 минут умеренной активности в неделю (например, быстрая ходьба) и силовые упражнения не менее 2 дней в неделю. Начинайте с посильной нагрузки, увеличивайте ее постепенно.
· Контроль веса. Следите за массой тела и окружностью талии. При избыточной массе тела снижение веса уже на 5–7% помогает уменьшить риск диабета.
· Качество жизни. Высыпайтесь и откажитесь от курения. Регулярный сон и отказ от табака дополняют профилактику.
· Мониторинг. Проверяйте уровень глюкозы по рекомендации врача, особенно при наличии факторов риска. Обследование помогает вовремя начать профилактику или лечение.
 
Департамент здравоохранения Ивановской области призывает жителей региона ответственно относиться к своему здоровью, проходить диспансеризацию и следовать принципам здорового образа жизни.

Источник: https://dz.ivanovoobl.ru/?type=news&id=129093